Інформаційне здоров’я. Мозок тіла-здоровий кишківник, роль мікробіома.

Вчені виділили мікрофлору кишківника в окрему самостійну систему організму з певним складом мікробіоми. Бактерії всередині кишківника формують та захищають слизову оболонку кишківника, виробляють ферменти та беруть участь у процесі травлення, впливають на психоемоційний стан.

Кишківник взаємодіє з мозком через вісь ” кишківника-мозок ” .- систему передачі сигналів між органами. Мікроби в кішківнику виробляють нейротрансмітери-серотонін, дофамін, які регулюють наш настрій, емоції.

Порушення мікрофлори кишечника убік, наявність негативних бактерій, грибків та паразитів призводить до неправильної роботи шлунково-кишкового тракту.

Дисбактеріоз – одна і хвороб сучасності.

Під час терапії здорова мікрофлора відновлюється.

Роль білка у раціоні важлива! Так як це будівельний матеріал – ензимів, гормонів, імунітету – виробництво антитіл.

Ми можемо контролювати те, що їмо, і таким чином дбати про нашу мозок щодня.