Жити у згоді з біоритмами тіла

Біоритми – це прояв життєдіяльності нашого організму.

Основні біоритми:

• фізичний (23 дні) регулює фізичну та сексуальну активність, силу, швидкість витривалість, координацію та опірність організму до хвороби.
• емоційний (28 днів), відповідає за почуття, емоції, душевність, чутливість до сприйняття світу та себе.
• інтелектуальний (33 дні), пов’язаний з пам’яттю, здатністю до навчання, розумовою активністю, ясністю мислення, логікою.
  ці біоритми мають мінімуми, максимуми та критичні дні.

При мінімумі – занепад фізичної, сексуальної активності, стомлюваність, апатія, роздратованість, погіршення пам’яті.

При максимумі – надлишок сил, душевний підйом, бажання творити, любити, створювати нове.